sr - trzeb+ciel

Środa, 27 sierpnia 2014 · dodano: 27.08.2014 | Komentarze 0

troche wiecej tytanu w rowerze

nd - trzeb+ciel

Niedziela, 24 sierpnia 2014 · dodano: 24.08.2014 | Komentarze 0

Odkrylem tajemnice niesmiertelnosci .... xD .. oraz kolarstwa

No wiec tajemnica brzmi nastepujaco - trzeba napierdalac !!

Wczoraj myslalem ze juz sie zesram .. powrot z sobotki .. dluga prosta przez dk35 czy jakos tak .. dusilem sie .. odcinalo mi tlen bo strasznie mocno pocisnalem pierwsze 3h30m h do jugowa .. musialem ze 3 razy stanac na chodniku zeby zlapac oddech .. kosmos .. juz rozwazalem olac to cale moje kochane kolarstwo .. balem sie ze gdzies zaslabne .. w oczach miejscami ciemno ..

Dowloklem sie na chate .. przespalem .. najadlem .. przespalem .. itk

A dzisiaj na po prostu serce urywalo nogi .. niska srednia bo duzy wiatr

sb-jugow

Sobota, 23 sierpnia 2014 · dodano: 23.08.2014 | Komentarze 4

Na ksyriumie z prawie nowym bebenkiem z tylu

Ale zeszmacilem sie na tej wycieczce konkretnie ..

sr - trzeb+ciel

Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 0

jednak nie dziala

wt - hiit

Wtorek, 19 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 0

pn -tabata

Poniedziałek, 18 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 0

2.1 x Jugow

Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 0

Na felcie jeszcze tej wycieczki nie robiłem ;)

Dzisiaj mój pojazd zyskał miano : "Czarny Potwór" - kompletnie wysysa ze mnie energie.

Km mogło być trochę więcej albo mniej bo zbłądziłem koło Tyńca .. remont drogi koło bielan( +/- 2 km )

sb - hiit

Sobota, 16 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0

Ja nie wiem nic

O co Wam wszystkim chodzi

Ja nie wiem nic

Powiedziecie mi !

No wytłumaczcie mi !!

Jak zyć ..

jaki mam w końcu być ..

I czy w ogóle opłaca się ... żyć ? ..

Opłaca sie ..

Rysiek Riedle wiecznie żywy

sycow

Piątek, 15 sierpnia 2014 · dodano: 15.08.2014 | Komentarze 0

Był niesamowity, zupełnie mnie zaskoczył.

Krzysiek gdy go wczoraj spytałem - jak sadzisz na ile h mi moja kondycja po pielgrzymkowa pozwoli pojezdzic odpowiedzial - 1h ..

Ja mu mowie .. co Ty gadasz .. a dzisiaj po 1 h z rana w trasie na trzebnice juz bylem bez sił xD

Dotoczyłem się do domu .. poszedlem spac ..

po 2h jednak wstalem i tak sobie jade przez kielczow, olesniczke .. dojechalem do olesnicy ..

Potem spalice a skoro juz tam bylem te zapragnałem jak za dawnych lat zdobyć Syców.

Sycow zdobyłem jednakze powrót był pod wiatr .. ja nie mam w ogóle kondyncjie .. średnio po 3 h treningu nic juz z siebie nie moglem wydusic .. teraz wracam tak jakby do bazy tlenowej ktorej w tym roku nie robilem bo .. w sumie nie zamierzalem wracac do kolarstwa ;)

Bez sił i bez nadziei próbuje wracać z Sycowa .. idzie topornie .. słabo .. ale sie nie poddaje .. w koncu i wiatr zaczyna poddawac sie magicznej mocy Felta

W pewnym momencie patrze tak na te Ciemną machinę i zastanawiam się skąd Ona ma tyle siły żeby ciągle jechać .. skad ta wytrzymałość .. skad wytrwałość i skad ta kadencja ;]

W porównaniu do simplona .. na dłuższych dystansach w tlenie i zmeczonym bedac Red Sram jest jakby lzejszy, ma mniejsze opory, pozwala uzywajac tej samej siły osiagnac wyzsza kadencje .. wyzsza kadencja powoduje wytrzymałość a właśnie tego potrzebowałem jak nigdy.

trze

Piątek, 15 sierpnia 2014 · dodano: 15.08.2014 | Komentarze 0