CZW [ 6:15-10:30] Zadlo - krotko

Czwartek, 28 kwietnia 2016 · dodano: 28.04.2016 | Komentarze 0

ND [ Namyslow ]

Niedziela, 24 kwietnia 2016 · dodano: 25.04.2016 | Komentarze 0

• DST 82.50km
• Czas 02:34
• V_AVG 32.14km/h
• V_MAX 62.00km/h
• Temperatura 14.0°C
• HRmax 190 ( 98%)
• HRavg 145 ( 75%)
• Kalorie 3000kcal
• Podjazdy 400m
• Sprzęt Felt F1 "Black Bullet"
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

SR [ 17:15 - 20 ] Trzeb -> Sko -> Czeszow

Środa, 20 kwietnia 2016 · dodano: 21.04.2016 | Komentarze 0

• DST 105.00km
• Czas 04:00
• V_AVG 26.25km/h
• V_MAX 75.70km/h
• Temperatura 35.5°C
• HRmax 184 ( 95%)
• HRavg 135 ( 70%)
• Kalorie 4000kcal
• Podjazdy 1500m
• Sprzęt Felt F1 "Black Bullet"
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

WT [ 9:45- 15 ]

Wtorek, 12 kwietnia 2016 · dodano: 12.04.2016 | Komentarze 0

Pożegnanie z Chorwacją.

• DST 120.00km
• Czas 04:30
• V_AVG 26.67km/h
• V_MAX 64.50km/h
• Temperatura 29.9°C
• HRmax 184 ( 95%)
• HRavg 135 ( 70%)
• Kalorie 3000kcal
• Podjazdy 600m
• Sprzęt Felt F1 "Black Bullet"
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

WT [ 10:30-15] Omisz -> Zagvozd

Wtorek, 5 kwietnia 2016 · dodano: 05.04.2016 | Komentarze 0

http://e-goreit.pl/2016/04/06/wt-10-30-15-omisz-zagvozd

• DST 130.00km
• Czas 05:00
• V_AVG 26.00km/h
• V_MAX 75.50km/h
• Temperatura 29.9°C
• HRmax 185 ( 96%)
• HRavg 135 ( 70%)
• Kalorie 3000kcal
• Podjazdy 1800m
• Sprzęt Felt F1 "Black Bullet"
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

PN [ 10-15] Omisz -> Arżano [ 120 km ]

Poniedziałek, 4 kwietnia 2016 · dodano: 04.04.2016 | Komentarze 0

http://e-goreit.pl/2016/04/04/pn-10-15-omisz-arżano-120-km

• DST 105.00km
• Czas 03:30
• V_AVG 30.00km/h
• V_MAX 55.00km/h
• Temperatura 5.8°C
• HRmax 183 ( 95%)
• HRavg 125 ( 65%)
• Kalorie 2000kcal
• Podjazdy 200m
• Sprzęt Simplon Phasic ,,RED ARROW"
• Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

SB [ 9:45 - 12:15 ] [ 16:30-17:30]

Sobota, 5 marca 2016 · dodano: 06.03.2016 | Komentarze 0

Siemanero,

Taka mysl mnie tknela .. dzisiaj SB i przyjechalo troche bardzie znaczacych kolarzy i se pomyslalem - najlepsi kolarze najczesciej przyjezdzaja w starych ciuchach, nie pasujacych kolorystycznie, na poczatku jada spokojnie, rozgrzewaja sie, badaja teren a w momencie najwiekszej kulminacji wychodza na zmiane i urywaja wszystkich.

Natomiast gorsi kolarze bardzo dbaja o swietny, czysty sprzet, o dobor kolorystycznych ciuchow pod siebie, szaleja na samym poczatku zeby sie pokazac a gdy przychodzi prawdziwa hoopa .. nawet nie podejmuja sie walki .. dezerteruja a potem sie tlumacza, ze nie chcieli juz, ze kontuzja, .. ze wisnie na lace ..

"Jesli jestes silny - udawaj slabego. Jak jestes slaby - udawaj silnego " ;)

Troche mnie to martwi bo po raz pierwszy w zyciu zaczalem dbac rowniez o swoj wyglad, dzisiaj przylecialy okularki w kolorze RAWEX-u. Oponki Prezes zalatwil rowniez w kolorze RAWEX-u ( juz ubrane ). No i musze przyznac ze jak przyjda stroje to bedziemy wygladac swietnie .. mam tez nowa kaseta SRAM-a na sezon, lancuch .. teraz tylko jezdzic tylko czy bedzie mi sie chcialo ? ;)

Jak bylem biedny to strasznie mi sie chcialo jezdzic i nie trzeba byllo szukac motywacji. Teraz jak mam mieszkanie,samochod, drogi rower, kase na nowe opony, kasety lancuchy to juz sie tak nie chce jak kiedys ;)

Jest zimno ciagle, ciezko wejsc na ladne tetno na dworze, rozgrzac miesnie ... no i generalnie jeszcze nie pora na dlugie dystanse na jugow ( 180-210 km) ktore tak lubie bo teraz wystrzele forme a na wyscigi juz braknie mocy .. glupota .. a jednak inni jechali tyle dzis ..

A chooj - idz jebac psa w lancuch xD

nara

SB [ 10:30 - 15 ]

Sobota, 20 lutego 2016 · dodano: 21.02.2016 | Komentarze 3

Siema,

Wycieczka z Prezesem naszego klubu kolarskiego xD

Rysiek mnie ladnie ponaciagal. Interwaly na dworze.

Pamietam ze Rysiek znacznie lepiej zakrety bierze niz ja i ciagle musialem go na zakretach gonic ;]

Kurde, zapomnialem zrobic zdjecie z wycieczki a jechalismy do Milicza ma kawke i ciasteczko bo tam sa fajne kelnerki ;)

Narazicho

ND [ 10:30 - 14:30 ]

Niedziela, 14 lutego 2016 · dodano: 15.02.2016 | Komentarze 1

Siema ;)

Mozna powiedziec ze Gore wraca na rower po 3 latach nieobecnosci od 2012 roku. Cale zimowe przygotowanie do sezonu zmierza ku zakonczeniu. Nie moge sie doczekac az przyjdzie marzec i bedzie mozna w konca pojezdzic dluzsze trasy na otwartym polu walki.

( Jugow 3x, Gory stolowe, Zlate hory xD )

Rysiu zaklada tez towarzystwo sportowe dla nas TS RAWEX ENERGY SAVING takze moze byc ciekawie w tym sezonie. Moze w kwietniu uda sie pojechac na oboz do Chorwacji takze byloby cacy.

W ND bylismy sobie na malym rozjezdzie po sobocie ok 75 km w lekkim tempie z kilkoma tempowkami. Rysiu oczywiscie musial dorzucac do pieca ;) 

Zatrzymalismy sie na velika kawicu s mlekem w Olesnicy.

Na powrocie Pawelek narzucil jedna mala tempowke .. a moze dwie ;) .. no i to by bylo na tyle.