Info
Ten blog rowerowy prowadzi G0re z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 32720.15 kilometrów w tym 441.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.04 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 129594 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Kwiecień23 - 1
- 2016, Marzec12 - 2
- 2016, Luty9 - 4
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2014, Sierpień14 - 4
- 2014, Lipiec25 - 17
- 2014, Czerwiec5 - 2
- 2013, Czerwiec1 - 1
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień1 - 5
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 0
- 2012, Sierpień17 - 19
- 2012, Lipiec29 - 80
- 2012, Czerwiec38 - 18
- 2012, Maj37 - 44
- 2012, Kwiecień34 - 26
- 2012, Marzec49 - 104
- 2012, Luty28 - 16
- 2012, Styczeń17 - 5
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik25 - 7
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 1501.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 07:57 |
| Średnia prędkość: | 20.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 2500 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (79 %) |
| Suma kalorii: | 3000 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 88.29 km i 2h 39m |
| Więcej statystyk | |
- Aktywność Jazda na rowerze
SB
Sobota, 29 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0
Hi,
Sobótka z moją kochaną Perełką
fitna
Kategoria Trening regeneracyjny
- DST 60.00km
- Sprzęt Simplon Phasic ,,RED ARROW"
- Aktywność Jazda na rowerze
PT
Piątek, 28 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0
Hi,
Leon leon leon leon leon to sqrwiel ...
W końcu mnie nie urywał .... sam tłumaczy, że dawał lżejsze zmiany ale ja Go jeszcze dojadę :P
pzdr
dieta
- DST 17.00km
- Czas 00:35
- VAVG 29.14km/h
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 155 ( 79%)
- Sprzęt Simplon Phasic ,,RED ARROW"
- Aktywność Jazda na rowerze
CZW
Czwartek, 27 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0
Hi,
Mały powrót interwałów
pzdr
dieta
Kategoria HIIT
- DST 60.00km
- Sprzęt Simplon Phasic ,,RED ARROW"
- Aktywność Jazda na rowerze
SR
Środa, 26 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0
Hi,
Trochę się załamałem kolarstwem.
Jeszcze trochę radości dają czasówki.
pzdr
Dieta
- DST 60.00km
- Sprzęt Simplon Phasic ,,RED ARROW"
- Aktywność Jazda na rowerze
WT
Wtorek, 25 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0
hi,
Tadam .. urywał mnie Suchy .. dziękuje
pzdr
dieta
- DST 108.00km
- Sprzęt Simplon Phasic ,,RED ARROW"
- Aktywność Jazda na rowerze
CZW
Czwartek, 20 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 0
- DST 80.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
SR
Środa, 19 września 2012 · dodano: 20.09.2012 | Komentarze 0
- DST 85.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
WT
Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 20.09.2012 | Komentarze 0
- DST 85.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
PN
Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 20.09.2012 | Komentarze 0
- DST 85.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
SB [ 9-14]
Sobota, 15 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 0