Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi G0re z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 32720.15 kilometrów w tym 441.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.04 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 129594 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

Simplon Phasic ,,RED ARROW" 20180 km
Satori
Felt F1 "Black Bullet" 44877 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy G0re.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2012

Dystans całkowity:2439.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:47:13
Średnia prędkość:31.47 km/h
Suma podjazdów:13050 m
Maks. tętno maksymalne:195 (99 %)
Maks. tętno średnie:152 (77 %)
Suma kalorii:57400 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:152.44 km i 4h 43m
Więcej statystyk

PT - po Toruniu

Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

hi,

nuda

pzdr




  • DST 320.00km
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 175 ( 89%)
  • HRavg 135 ( 68%)
  • Kalorie 10000kcal
  • Podjazdy 1400m
  • Sprzęt Simplon Phasic ,,RED ARROW"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Czw Torun [ 7 - 20]

Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 2

hi,

Do wujka do Torunia. Droga DO dla mnie strasznie ciężka .. zdaje się, że pod wiatr. Na moście w Toruniu zdjęcie na Starówkę ale ciemno ;(

Gdy wjeżdżałem do Torunia to patrzę na tabliczkę : GDAŃSKA 204 KM .. hehe .. całkiem możliwe ale dla mnie na 2 dni .. kurde, ale bym sikał ze śmiechu jakbym dojechał nad morze .. z tym moim jak to ktoś ujął pedalskim głosikiem Avillą nakręcam filmik na którego głównym planie morze z moim komentarzem w tle .. bezcenne xD

W Aleksandrowie Kuj. czy jakoś tak zabłądziłem .. w sklepie ludzie nie wiedzą jak dojechać do Torunia .. zmęczony .. zrozpaczony podjeżdżam do skrzyżowania a tam stacja benzynowa .. patrzę dalej a tam stacja kolejowa .. no i DEJA WU !! .. dokładnie to samo śniło mi się wcześniej .. myślę sobie .. mistrzu, co zrobiłeś we śnie .. podszedłem do gościa pracującego na stacji lejącego benzynę .. gadka sradka i mówi, że przejście do starej DK 1 zamknięte dla aut jeszcze ale może rowerem się prześlizgnę .. i tak się też stało.

Dalej jadę kawałek i se myślę .. wg moich kalkulacji jeszcze może być ze 40 km do Torunia .. masakra .. już słońce zachodzi a ja będę w dupie nie mówiąc już, o tym że byłem po prostu zmęczony xD

Jadę patrzę na tabliczkę .. TORUN 24 KM !! .. 24 KM !!!! .. Mamo, tato czyli że dojadę xD .. HURA !!!!!

Miasto tranzytowe Toruń chwilę mi kazało czekać zanim doprowadziło mnie przez most do na Starówkę .. zdjęcie z mostu wysłałem do .. do kogoś :P .. pobłądziłem 30 min szukając ulicy Wujka i już na ulicy stał zamartwiając się czy gdzieś nie leżę w rowie xD

Powrót był ciekawszy no i tak jakby uwaga "ZAADAPTOWAŁEM" się do nowych warunków jakimi jest dystans jak dla mnie długi po dniu regeneracji.

pzdr




sr

Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0

hi,

pzdr




  • DST 108.00km
  • Czas 03:30
  • VAVG 30.86km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 175 ( 89%)
  • HRavg 147 ( 75%)
  • Kalorie 2500kcal
  • Podjazdy 400m
  • Sprzęt Simplon Phasic ,,RED ARROW"
  • Aktywność Jazda na rowerze

WT pod blokiem [ 14-18]

Wtorek, 14 sierpnia 2012 · dodano: 14.08.2012 | Komentarze 2

Hi,


pzdr
G0re




  • DST 250.00km
  • Czas 08:30
  • VAVG 29.41km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 175 ( 89%)
  • HRavg 145 ( 73%)
  • Kalorie 6000kcal
  • Podjazdy 1400m
  • Sprzęt Simplon Phasic ,,RED ARROW"
  • Aktywność Jazda na rowerze

PN [ 6:30 - 15:30] Grabow nad Prosną

Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 13.08.2012 | Komentarze 5

hi,

Niech życie nie waży się nikogo poparzyć.

Nie rzucaj swych pereł przed wieprze.

Jak to być mogło, że Ona i On razem przez tyle lat
Żyli nie z sobą, lecz całkiem obok, no jak ?
No jak to się mogło stać ?!

Ciągle eksperymentuje nad cudowną maszyną jaką jest mój organizm.

Dzisiaj w Grabowie nad Prosną ,który był celem mojej wycieczki a zarazem badaniem terenu do wyjazdu do Toruniu wsunąłem sobie regeneracyjny obiad i mniej więcej dał mi powera tak na 3-4 h .. zjadłem około 1200 kcal, net mówi, że organizm jest w stanie przyswoić około 300-350 kcal na godzinę .. mniej więcej by się zgadzało .. a nie czekajcie .. to nie z neta .. to mówił trener Rydera Hesjedala w wywiadzie ..

PLAY HARD !
GO PRO, BRO !!


pzdr
g0re




  • DST 150.00km
  • Czas 05:00
  • VAVG 30.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 175 ( 89%)
  • HRavg 145 ( 73%)
  • Kalorie 3000kcal
  • Podjazdy 750m
  • Sprzęt Simplon Phasic ,,RED ARROW"
  • Aktywność Jazda na rowerze

SB [ 10-15] pod blokiem .. ole bieru wab bieru jelcz

Sobota, 11 sierpnia 2012 · dodano: 11.08.2012 | Komentarze 0

hi,

pzdr




  • DST 120.00km
  • Czas 04:00
  • VAVG 30.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 160 ( 81%)
  • HRavg 138 ( 70%)
  • Kalorie 3000kcal
  • Podjazdy 400m
  • Sprzęt Simplon Phasic ,,RED ARROW"
  • Aktywność Jazda na rowerze

SR

Środa, 1 sierpnia 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 0

Hi,

Na ryneczku w Oławie remont.

Ciągle w głowie ta piosenka chodziła :

Jak to być mogło że Ona i On razem przez tyle lat

Żyli nie z sobą lecz całkiem obok no jak .. no jak to się stało.

Janek wymienił mi łożyska od korby w Strzale bo Kotecki powiedział, że to co mam to się zaraz rozleci xD .. koszt 100 zł

pzdr
G0re