Prawie żądło czyli Milicz party PT [ 10-15]

Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 15.06.2012 | Komentarze 1

Hi,

Niech życie nie waży się nikogo poparzyć.

Jeszcze na żądle miałem problemy żeby ujechać stabilnie na założonym tętnie.

2 ciężkie, znacznie przekraczające moją wytrzymałość pętle stołowogórskie i w żadnym miejscu nie musiałem odpuszczać. Radłów, Cielętniki pięknie .. z radością więc stwierdzam, że tą trasę już zdobyłem - MISSION COMPLETED .. będę się starał jeździć bardziej jak jestem zmęczony a w pełni sił ładować góry stołowe który są dla mnie nie lada wyzwaniem.

pzdr
G0re

Ps.1 Spotkałem Wiatraka na trasie. Ładnie mi pomachał ;] Gdy się skapnąłem, że to On to już był daleko. Zawsze będę go pamiętał jako gościa któremu świecą się nogi na wyścigach xD

dojazd/odjazd

Czwartek, 14 czerwca 2012 · dodano: 15.06.2012 | Komentarze 0

jelcz CZW [ 20-21]

Czwartek, 14 czerwca 2012 · dodano: 14.06.2012 | Komentarze 0

hi,

pzdr
G0re
Sn 75.8

normal ride + 0,5h fitness SR [ 10-12:40]

Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0

Hi,

pzdr
G0re
sn 74.8

col du Jugow WT [ 9-15]

Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0

Hi,

Wracam z Jugowskiej a pieszyce całe zalane .. woda leci strumienia .. co jest ???

cały mokry i w połowie drogie z pieszyc na dzierzoniów nagle mokrość znika xD

Mokrość powróciła na Sobótce

Gdy podjeżdżałem dzisiaj Sobótkę czuć efekt pętli stołowogórskiej .. dojechałem na stojąco do ostatniej prostej .. średnia 22-24 .. finish 35 km/h

pzdr
G0re

PS.1 Dzisiaj Jurek B. byłby ze mnie dumny gdyby mnie zobaczył. Nóżki ogolone miłe w dotyku ;p .. białe skarpeteczki [ nie jedziemy na pogrzeb tylko na zabawe ] .. biały potnik [koszulka termo coś tam ] który wystawał na rozpiętej koszuli .. na powrocie G0re cały mokry i brudny xD

Syców dk8 - PN [ 13-16]

Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 11.06.2012 | Komentarze 2

Hi,

Na powrocie dygałem się jechać dalej dk8 bo conajmnie 4 razy pojawil się zakaz rowerów i pojechałem bocznymi.

Do sycowa 36.9
Do Ole 36.5
Do Wro 35.8

Odc z OLE - WRO jechałem po gorszej nawierzchni i widać, że ma to pewien wpływ.

Dziś po hiit nie miałem siły na hoopki to zafundowałem sobie jazdę po płaskim. Ciężkie sprinterskie nóżki w górach się nie przydają a po płaskim akurat.

PS.1 Byłem dzisiaj u gościa od supli po isotonik. Płaczę mu, że mnie Krzysiek bierze w górach i że chce spalić swoje mięśnie a ten .. "Uwierz mi, że wielu ludzi na siłowni chciało by mieć takie nogi jak Twoje" xD

Dzisiaj jak wracałem to sobie myślę, że coś tym jest ;] Całkiem ładne te łydki xD
pzdr
Gore

HIIT - PN [ 11-12] : adapted ?

Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 11.06.2012 | Komentarze 0

Hi,

pzdr
G0re

Jugów + pętla stołowogórska SOB [ 10-21]

Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 2

Hi,

Udany trening z Krzyśkiem.

Tak jak sądziłem mimo iż góry są cudownym miejscem to zabawy/treningu to jestem spasioną świnią i Krzysiek dzisiaj zweryfikował moje obawy xD

Wziąłem aparat ale zapomniałem naładować. Następnym razem pokaże Wam wszystkim cudne krajobrazy jakie mijaliśmy. Krzysiek jak zobaczył Radków to ocipiał.

Autkiem pod Sobótkę a potem ile dała maszyna.

Col Du Jugów moje .. tekst z PS.1 Krzysiu krzyknął zaraz po tym jak stracił koło i to by było tyle zwycięstw jak na dzień dzisiejszy.

Wszystkie szczyty należały do Krzysia .. jakby ktoś nie wiedział Krzychu 65kg/179 cm .. G0re 77kg/170cm .. dzisiaj się ważyłem .. i jak tu ***** schudnąć ?

Pooglądaliśmy sobie Radków. Potem pętla stołowogórska z maratonu .. podjazd pod Karłów albo jakoś inaczej ale nie chce mi się szukać .. w trasie 12% ścianka złapałem gumę i na dodatek złego deszcz zaczął kropić .. k**** latały

Gdy wpadliśmy w końcu do Kudowy zdrój to już poczułem się pewniej. Trochę żarcia. Przed nami rewelacyjna droga 100 zakrętów .. jak już będę stary i będę opowiadał dzieciom co ich tato porabiał to jako pierwszy powiem .. A wiecie, że tato był na drodze 100 zakrętów ? xD Nawet mój brat który przed wyścigiem mówi mi Paweł, ale weź coś zjedź xD .. gdy wspomniałem o maratonie w Radkowie to .. ale tam jest droga 100 zakrętów .. także jeśli nawet On wiedział, że jest tam coś takiego to chyba chlubą jest tam być xD

Trochę się wykatowałem na początku chcąc troszkę pourywać Krzyśka i powrót był dla mnie ciężki. Na Woliborską już myślałem, że nie wjadę .. takie myśli .. Paweł odpocznij sobie .. powiesz Krzyśkowi że byłeś się odlać .. ale nie ma k**** opierdalania .. trochę zwolniłem .. odpocząłem i zdycham dalej ;]

Pod Sobótką też zgon patrzy w oczy i gdy w końcu ją podjechałem to na szczycie dumny z siebie w cichości serca powiedziałem sobie "Udało się".

pzdr
G0re

Pokaż trasę GPS

PS.1. "Musisz tak k**** za****dalac ? "

PS.2. "Jest góra, jest chmura"

PS.3. - Dlaczego mówią na nią droga 100 zakrętów ?
- Zgadnij

dojazd/odjazd/przyjazd/wyjazd/sryjazd

Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0

JEA !

Oława PT [ 14:30-17]

Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0

Hi,

Wpadam do Janka a ten już w drzwiach krzyczy do mnie coś xD

Pokazuje na miód w bidonie i pyta "czy mocz jest ?"

Chwilę się zastanawiam czy chodzi mu o to czy chce mi się lać czy też mam mocz w bidonie. xD

Dzisiaj mniej wiało niż ostatnio a jechałem po interwale także też nie walczyłem jak Lew z Oławą. Poza tym jazda po płaskim to dla mnie żadne wyzwanie/zabawa .. kilometry co prawda nabite, ale szału nie ma

Widzę jednak, że wyniki są prawie identyczne i ta trasa na Oławę dobra będzie do przetestowania jaka jest różnica pomiędzy alu-carbon a full carbon. Kiedy jak Rysiek się zlituje nade mną i pożyczy mi felta F4 :P

pzdr
G0re

Ps.1 Jestem spasiony jak świnia jeśli są takie różnice pomiędzy jazdą po lekkich hoopkach a po płaskim ;( .. Janek ma mój wzrost 170 cm a ma tak zwaną ZŁOTĄ WAGĘ dla tego wzrostu .. 64 kg .. ja bym chyba musiał se nogę uciąć żeby tyle mieć. Dodatkowo ostatnio truskawki, śmietana, galaretki z truskawkami .. siostra przychodzi do pokoju ze zrobionym koktajlem i mi mówi, że nie da bo mam dietę ale jeśli bardzo chcę .... DAMN !!!!