HIIT PT [ 15:00 - 15:45]

Piątek, 30 marca 2012 · dodano: 30.03.2012 | Komentarze 2

Hi,

Hiit opisany na mojej stronie

Tak jak planowałem tak zrobiłem .. wplotłem drugi HIIT do planu treningowego.

Dzisiaj dość dziwnie, bo mój mechanik - PAN JANek, szukał co mi tak nawala w tej korbie i nasmarowawszy wszystko co możliwe i wymieniwszy łożyska, skrzypienie nie ustało xD Nasmarował też sztyce, obciął mi wspornik kiero [jak wsiadłem na rowerem z krótko przyciętym wspornikiem to poczułem się naprawdę rasowo xD ] i tapczan trzeszczy jak trzeszczał. Teraz jak odzyskam mój klucz płaski 15-kę to wymienię pedały i zobaczę czy coś da.

Gdy tak wróciłem do domu obawiałem się burzy, nie było mowy na wypad do wołowa [120 km] a krótko na trzebnicę dzisiaj mi się nie chciało bo pizga. Wymarzłem już przez całą zimę na MTB i na myśl o zakładaniu mojego kurtko-żaglu i sflaczałych od śniegu rękawiczek zimowych trochę mnie mdli dlatego wpadłem na świetny pomysł żeby zafundować sobie drugie HIIT w tygodniu. W PT do planu treningowego na stałe wkładam HIIT / TT[time trial] .. zależnie od pogody.

HIIT wyszedł mi całkiem nieźle, ale jego efekty dopiero widać po treningu. Jeśli mam ogromny apetyt i mega sranie to znaczy HIIT się udało xD Nie bez powodów mówi się o tym treningu jako o mordercy tłuszczu xD

PZDR
Gore