Info
Ten blog rowerowy prowadzi G0re z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 32720.15 kilometrów w tym 441.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.04 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 129594 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Kwiecień23 - 1
- 2016, Marzec12 - 2
- 2016, Luty9 - 4
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2014, Sierpień14 - 4
- 2014, Lipiec25 - 17
- 2014, Czerwiec5 - 2
- 2013, Czerwiec1 - 1
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień1 - 5
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 0
- 2012, Sierpień17 - 19
- 2012, Lipiec29 - 80
- 2012, Czerwiec38 - 18
- 2012, Maj37 - 44
- 2012, Kwiecień34 - 26
- 2012, Marzec49 - 104
- 2012, Luty28 - 16
- 2012, Styczeń17 - 5
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik25 - 7
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- DST 30.00km
- Aktywność Jazda na rowerze
PN [ XX - XX ] : all day regen
Poniedziałek, 19 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 0
Hi,
Po HIIT pojeździłem sobie jeszcze po naszych osiedlowych zakątkach. Mieszkanie na zadupiu Wrocławia ma swoje plusy ;] Mam pod domem rzeczkę, kilka lasów i troszeczkę dalej jeziora nad Szczodrem. Mam kilka zdjęć, ale nie chce mi się zgrywać fotek z regeneracji.
Podsumowując regen :
20 km po wałach lasach itp
Dojazd na basen : 30 min
Basen : 1 h
Przyjazd z basen : 30 min
Satori przed snem : 30 min
Kocham Cię Polsko
PZDR
Gore
Kategoria Trening regeneracyjny