Info
Ten blog rowerowy prowadzi G0re z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 32720.15 kilometrów w tym 441.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.04 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 129594 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Kwiecień23 - 1
- 2016, Marzec12 - 2
- 2016, Luty9 - 4
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2014, Sierpień14 - 4
- 2014, Lipiec25 - 17
- 2014, Czerwiec5 - 2
- 2013, Czerwiec1 - 1
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień1 - 5
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 0
- 2012, Sierpień17 - 19
- 2012, Lipiec29 - 80
- 2012, Czerwiec38 - 18
- 2012, Maj37 - 44
- 2012, Kwiecień34 - 26
- 2012, Marzec49 - 104
- 2012, Luty28 - 16
- 2012, Styczeń17 - 5
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik25 - 7
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- DST 10.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:03
- VAVG 9.52km/h
- VMAX 12.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 150 ( 76%)
- HRavg 135 ( 68%)
- Kalorie 600kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Bieganie - Stamina - Środa - [ 19:22-20:25 ] : Trening regeneracyjny
Środa, 29 lutego 2012 · dodano: 29.02.2012 | Komentarze 0
Cześć,
Dzisiaj z rana byłem załatwiać sobie uczelnie xD Obroniwszy się z Fizyki utraciłem prawa studenckie, które dzisiaj szczęśliwie zostały mi przywrócone na innej uczelni xD
W planach miałem 1:30 h staminy, ale zachłanny na kilometry postanowiłem się dzisiaj przebiec w tlenie na 12 h przed jutrzejszym nowo-sezonowym wypadem.
Zleciało mi strasznie szybko bo ciągle myślałem o jutrzejszym wyjeździe. Z datą 01.03.2012 rozpoczynam sezon i poznam efekty pracy zimowej. Jestem już po tlenowej regeneracji i do jutra będzie 48 h odpoczynku. Gotowy na nowe wyzwania i bicie własnego rekordu.
To tyle. Adios
Pozdróweczko,
Goresław
Kategoria Trening regeneracyjny