Info
Ten blog rowerowy prowadzi G0re z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 32720.15 kilometrów w tym 441.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.04 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 129594 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Kwiecień23 - 1
- 2016, Marzec12 - 2
- 2016, Luty9 - 4
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2014, Sierpień14 - 4
- 2014, Lipiec25 - 17
- 2014, Czerwiec5 - 2
- 2013, Czerwiec1 - 1
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień1 - 5
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 0
- 2012, Sierpień17 - 19
- 2012, Lipiec29 - 80
- 2012, Czerwiec38 - 18
- 2012, Maj37 - 44
- 2012, Kwiecień34 - 26
- 2012, Marzec49 - 104
- 2012, Luty28 - 16
- 2012, Styczeń17 - 5
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik25 - 7
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- Temperatura 18.8°C
- HRmax 165 ( 85%)
- HRavg 125 ( 65%)
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Satori
- Aktywność Jazda na rowerze
WT [ 20-21]
Wtorek, 8 marca 2016 · dodano: 09.03.2016 | Komentarze 2
Siema,
To mnie zawsze zadziwia w kolarskim swiecie .. jak juz myslisz ze juz wiele wiesz .. potem sie dowiadujesz ze inni wiedza wiecej ;)
Masz juz fajny rower carbonowy, red sram, zipp 303 .. dalej wiesz juz sporo na temat treningu .. wiesz co to interwaly i jak dzialaja na ludzki organizm, wiesz co to regeneracyjna jazda w tlenie i jak dziala .. przygotowuejsz sie do zawodow i ...
Znasz sie na rowerze, znasz sie na treningu, znasz sie na badaniach wydolnosciowych .. wiesz jaka masz srednia moc, wiesz jakie masz V02 max i ...
Po obejrzeniu filu Strategia mistrza zaczalem sie wiecej interesowac na temat biologi naszego ciala ..
Co to jest HCT, HGB ? Jaka pelni funkcje w organizimie czlowieka ?
Co to jest erytropoetyna i gdzie jest glownie produkowana ? Za co opdpowiadaja nergi ? Gdzie wykonywana jest erytropoeza ? Jaka funkcje w treningu kolarskim pelni szpit kostny ?
Tyle pytan .. tyle niewiadomych .. a Pawel znowu sie czegos nauczyl ;)
pozdro
