Info
Ten blog rowerowy prowadzi G0re z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 32720.15 kilometrów w tym 441.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.04 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 129594 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Kwiecień23 - 1
- 2016, Marzec12 - 2
- 2016, Luty9 - 4
- 2015, Kwiecień9 - 0
- 2014, Sierpień14 - 4
- 2014, Lipiec25 - 17
- 2014, Czerwiec5 - 2
- 2013, Czerwiec1 - 1
- 2013, Maj1 - 0
- 2013, Kwiecień1 - 5
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Wrzesień19 - 0
- 2012, Sierpień17 - 19
- 2012, Lipiec29 - 80
- 2012, Czerwiec38 - 18
- 2012, Maj37 - 44
- 2012, Kwiecień34 - 26
- 2012, Marzec49 - 104
- 2012, Luty28 - 16
- 2012, Styczeń17 - 5
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad16 - 1
- 2011, Październik25 - 7
- 2011, Wrzesień12 - 0
- 2011, Sierpień7 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- Sprzęt Simplon Phasic ,,RED ARROW"
- Aktywność Jazda na rowerze
WT [ 21:30-22 ]
Wtorek, 16 lutego 2016 · dodano: 17.02.2016 | Komentarze 0
Hej,
Juz przed snem .. luzno, powoli w tlenie ale juz mi wracaja sily. Przetrenowanie dobiega konca i znowu z radoscia patrze na mojego FELT F1 + ZIPP 303. ( czas przetrenowania - 4 tyg ) .
Dzisiaj juz pewnie luzno bede wchodzil z powrotem w moc ale nauczony doswiadczeniem juz wiem a dla Was zlota rada :
Czas napierdalania = czas aktywnego odpoczywania.
Ta prosta zasada pozwala uniknac przetrenowania.
Buziaczki ;)
Kategoria Trening regeneracyjny, Satori